Descrição
1. Moringa Oleífera em cápsulas
Descrição:
A Moringa Oleífera (Moringa oleifera) em cápsulas é um suplemento derivado das folhas, sementes ou frutos dessa planta conhecida como “árvore da vida”. É rica em nutrientes como vitaminas (A, C, E), minerais (cálcio, ferro, potássio), antioxidantes (quercetina, ácido clorogênico) e aminoácidos essenciais, sendo amplamente utilizada por suas propriedades nutricionais e medicinais.
Indicações:
- Suplementação nutricional em dietas com deficiência de vitaminas e minerais.
- Ação antioxidante, ajudando a combater o estresse oxidativo e proteger contra danos celulares.
- Suporte ao controle glicêmico, podendo reduzir níveis de açúcar no sangue (útil como coadjuvante em diabetes).
- Auxílio na redução do colesterol LDL (“colesterol ruim”) e melhoria da saúde cardiovascular.
- Fortalecimento do sistema imunológico, devido à presença de compostos bioativos.
- Efeito laxante suave, auxiliando na regulação intestinal e alívio de constipação ocasional.
- Melhora da energia e vitalidade geral, por seu perfil nutricional.
Contraindicações:
- Gestantes e lactantes, pois há evidências de que partes da planta (como raízes e cascas) podem estimular contrações uterinas, embora as folhas sejam menos arriscadas; faltam estudos conclusivos.
- Crianças menores de 12 anos, salvo orientação médica, devido à ausência de dados de segurança em longo prazo.
- Pessoas com hipersensibilidade à família Moringaceae.
- Indivíduos com hipotireoidismo, pois a Moringa pode interferir no metabolismo do iodo em doses altas.
- Pacientes com doenças renais ou hepáticas graves devem consultar um médico antes do uso.
Posologia:
- Geralmente, recomenda-se 1 a 2 cápsulas (250 mg a 500 mg por cápsula, dependendo da concentração do extrato) de 1 a 2 vezes ao dia, com água, preferencialmente antes ou após as refeições.
- Seguir as instruções do fabricante ou orientação de um profissional de saúde.
- Uso contínuo por até 8 semanas é comum, com pausa para avaliação.
Efeitos Colaterais:
- Em doses elevadas, pode causar diarreia, náuseas ou cólicas abdominais devido ao efeito laxante.
- Reações alérgicas raras, como erupções cutâneas ou coceira.
- Possível redução da pressão arterial ou glicemia, o que exige cautela em quem usa medicamentos para essas condições.
Cuidados:
- Evitar combinar com antidiabéticos, anti-hipertensivos ou laxantes sem supervisão médica.
- Conservar em local fresco e seco.
- No Brasil, a Anvisa restringiu seu uso em alimentos desde 2019, mas formulações fitoterápicas encapsuladas podem ser comercializadas sob regulamentação específica.
2. Espinheira Santa em cápsulas
Descrição:
A Espinheira Santa (Maytenus ilicifolia) em cápsulas é um fitoterápico obtido das folhas dessa planta nativa da América do Sul, conhecida por suas propriedades gastroprotetoras. Contém taninos, polifenóis e triterpenos (maitenina e friedelina), que conferem ações anti-inflamatórias, cicatrizantes e protetoras da mucosa gástrica.
Indicações:
- Alívio de gastrite, úlceras gástricas, azia e refluxo gastroesofágico, devido à sua capacidade de proteger a mucosa do estômago e reduzir a acidez.
- Ação anti-inflamatória e cicatrizante no trato gastrointestinal.
- Suporte no combate a infecções por Helicobacter pylori (como coadjuvante), por seus compostos antimicrobianos.
- Auxílio em casos de má digestão ou desconforto abdominal leve.
- Uso tradicional como analgésico suave para dores estomacais.
Contraindicações:
- Gestantes e lactantes, devido à falta de estudos de segurança; pode causar irritação ou interferir na gestação.
- Crianças menores de 12 anos, salvo sob prescrição médica.
- Pessoas com alergia conhecida a plantas da família Celastraceae.
- Pacientes com obstrução intestinal ou apendicite, pois pode mascarar sintomas ou agravar o quadro.
- Uso prolongado ou em doses altas deve ser evitado, pois pode reduzir a produção de saliva ou causar irritação gástrica paradoxal.
Posologia:
- Recomenda-se 1 a 2 cápsulas (200 mg a 400 mg por cápsula, dependendo do extrato) de 1 a 3 vezes ao dia, cerca de 30 minutos antes das refeições, com um copo de água.
- Respeitar as orientações do fabricante ou de um profissional de saúde.
- Uso por até 4 a 6 semanas é comum, com avaliação após o período.
Efeitos Colaterais:
- Possíveis efeitos incluem boca seca, redução da salivação ou leve irritação gástrica em doses excessivas.
- Raros casos de sonolência ou desconforto abdominal foram relatados.
- Reações alérgicas como coceira ou erupções cutâneas são incomuns.
Cuidados:
- Evitar uso concomitante com antiácidos ou inibidores da bomba de prótons sem orientação, pois pode alterar a eficácia desses medicamentos.
- Suspender o uso em caso de piora dos sintomas digestivos e procurar um médico.
- Armazenar em local seco e ao abrigo da luz.
Observações Gerais:
- Ambos os produtos são complementos à saúde e não substituem tratamentos médicos convencionais.
- Os benefícios dependem da qualidade do extrato, da dosagem e da resposta individual do usuário.
- A consulta a um profissional de saúde é essencial, especialmente para quem tem condições crônicas ou faz uso de outros medicamentos.
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